肩頸銅砭刮痧，30 分鐘
三十分鐘，六十加元。走斜方肌、頸側與肩胛這一段。時間不長，但它不是全背的簡化版——這一段本來就是一條走得完的完整路線。
看起來簡單的那一部分
銅砭刮痧的動作不複雜——一塊銅片，沿著一條線推開。正因為看起來簡單，不少人以為買一塊板子照著影片也能做。
這件事和書法是同一種性質。楷書的筆畫看起來誰都寫得出來，真正落筆才知道提按、行筆的快慢、轉折的角度，每一項都得靠長時間的重複才穩得下來。銅砭也一樣：力度多大、往哪個方向走、工具與皮膚保持什麼角度、走到哪裡該收，這四件事必須同時成立。
在這之前還有一層。肩頸這一帶的經絡怎麼走，斜方肌的肌腹朝哪個方向、肩胛骨的骨緣在哪裡，心裡要先有數，手底下才知道推的是什麼。這些是知識，不是手感。
知識加上手感，沒有數百上千小時的累積練不出來。同樣一塊銅砭，在不同的手裡不是同一件事。
走線的依據
銅砭刮痧和一般刮痧最大的分別不在工具，在背後有沒有一套完整的理論。李氏砭法的走線依據來自歷代醫籍，每一條線從哪裡起、經過什麼、收在哪裡，都有出處。
舉個常見的例子。暑熱的季節裡，一般刮痧多半只刮大椎一處，刮完就算。李氏砭法的做法不同：大椎屬督脈，督脈統攝一身之陽，因此相關的經絡與穴位會一併納入當次的走線，順著整條脈絡走下去，而不是在一個點上來回。
著眼的是整條線，不是單獨的一個點。三十分鐘與三分鐘的分別也在這裡，更完整的比較寫在銅砭刮痧與一般刮痧的分別。
適合誰
久坐、長時間低頭、長途駕駛之後，肩頸這一帶通常最先發緊。趕完一輪工作、睡姿不對而落枕的隔天，也常是找上這一項的時候。三十分鐘走完肩頸這一段，本身就是一次完整的刮痧。
此項目僅在診所提供。
開始之前
每次開始前有一段狀態評估。我們會看體態、問近期作息與想處理的部位，據此決定這次走哪幾條線、用多大力度。同一個項目，兩次的內容不會完全一樣。
流程一：頸側起手
從頸側開始，力度最輕。這一帶皮下組織薄，銅砭的角度放平，以工具本身的重量推開。先讓這一段鬆下來，後面的肩上才走得進去。
流程二：肩上推開
轉到斜方肌上緣，沿肌腹的方向向肩峰推。這是多數人最緊的一段，力度在這裡加到當次的上限，但仍在可以正常說話的範圍內。
流程三：收於肩胛
最後轉入肩胛內側緣，順著骨緣向下，收在肩胛下角。收勢比推開時輕，節奏也慢。這一段做完，整條線就走完了。
刮痧時的感覺
是明確的壓力感，不是刺痛。銅砭導熱快，上手幾分鐘就升到體溫。多數人形容為酸、脹、發熱。任何時候覺得過了，說一聲就調整。
出痧與之後
痧呈紅色或紫紅色的細密點狀，分布在走線上，不痛、不腫，兩到五天消退，它不是瘀青。刮痧後喝溫水，二十四小時內避免受涼，洗澡間隔數小時並用溫水。
需要準備什麼
坐姿刮拭，一張沒有扶手的普通餐椅就夠，不需要按摩床。穿寬鬆、領口容易拉開的衣物。不需要空腹，但飯後至少間隔一小時。