溫哥華銅砭刮痧

按想處理的範圍選。只想鬆開肩頸這一段，三十分鐘的肩頸就夠；想把整條背走完，選全背；想一次走完周身，選全身。臉部、胸腺、睡眠調理與子宮調理各有各的走線。不確定的話，刮痧前的狀態評估會給具體建議。

差在工具、角度、走線依據與時長四處。銅砭用黃銅，角度在十五到四十五度之間，循經絡走線，單一部位至少三十分鐘。社交媒體上的三分鐘版本與此無關。

會有明確的壓力感，在緊的地方更明顯，但不該是銳利的痛。力度全程按當下反應調整，隨時可以說。若曾在別處感到劇痛，多半是角度或力度不當。

主要是坐姿，一張沒有扶手的餐椅。身體項目需要露出肩背，穿寬鬆、領口容易拉開的衣服即可。面部與頭部項目改用有靠背的座位。室內會保持足夠溫度，不必擔心受涼；結束後建議帶一件方便加上的外衣。

肩頸三十分鐘，臉部一小時，全背與胸腺各一個半小時，睡眠與子宮調理各兩小時，全身三小時。經絡有走行次序，一條線要完整走完才算走過。

不是。痧呈紅色或紫紅色的細密點狀，不痛、不腫，通常兩到五天消退。瘀青是血管受損，按下去會痛、可能腫，需要七到十四天，而且指向手法不當。

不是。出痧多寡因人因時而異，同一個人在不同時候也未必相同。顏色、分布與消退快慢在傳統理解裡都是訊息，我們會一邊看一邊調整當次的力度與路線，而不是以出痧多少論成敗。

建議間隔數小時，用溫水，避免冷水與長時間泡浴。當天不吹冷風、不喝冰水。傳統上會喝一杯紅糖水，用蔗糖而非精製白糖。

看項目與個人狀況。肩頸這類短項目間隔可以密一些，全身則需要更長的間隔，通常等痧象完全退去之後再安排下一次。實際節奏在第一次評估後會給建議，不設固定套路，也不會要求先買一整套。

皮膚破損、曬傷、皮疹或局部急性發炎的部位不做。服用抗凝血藥物、懷孕，以及面部有填充或注射者，請於預約時先說明。詳見刮痧禁忌與注意事項。